¿Suelo pélvico en hombres?
rnrn C reéis que los hombres tienen que trabajar su suelo pélvico❓💥 Los hombres al igual que las mujeres tienen suelo pélvico y con ello disfunciones y patolog...
Consejos prácticos, ejercicios y artículos de salud íntima para romper tabúes y aprender a cuidar de tu cuerpo en cada etapa vital.
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L n l clítoris es un órgano sexual femenino que su única función es proporcionar placer😳, sí como lo estáis leyendo, es el único órgano humano creado exclusiva...
L V de Vergüenza o de Vagina?? . . Hay muchísimas clases de vaginas, labios mayores gorditos o delgados, labios menores grandes o pequeños, irregulares, de dist...
D esgarro perineal y episiotomía . . . Durante el parto, en el expulsivo, a veces se producen complicaciones y con ello los desgarros y las episiotomias al igua...
rnrn 💥Gimnasia Abdominal Hipopresiva💥rn.rn.rn.rnLa GAH son un conjunto de ejercicios posturales🤸🏼♀️ y respiratorios👃🏼 que tienen como objetivo fortalecer...
rn E l vaginismo se define como la incapacidad de mantener relaciones sexuales con penetración debido a una contracción involuntaria de la musculatura del suelo...
P rnrnara realizar de forma correcta el fortalecimiento o la reeducación de nuestro suelo pélvico lo mas importante es conocer dónde esta y cuales son sus funci...
rnrn D rnrnurante el embarazo nos preparamos para el gran día, y cuando llega debemos poner en practica todo lo que hemos aprendido y adaptarlo para el día del ...
rnrn H rnrnoy realizamos una sesión de estiramientos para realizar en casa para estos días de cuarentena.rnEs para todos los públicos.La idea es que nos sintamo...
rnrn H rnrnoy vamos hacer ejercicios enfocados al embarazo🤰🏻 a partir de la semana 12 aunque podemos hacerlo todos.rnrnSon ejercicios sencillos, en los que no...
rnrn D urante el embarazo, el cuerpo de la mujer se somete a ciertas adaptaciones fisiológicas que predisponen el desarrollo de edemas y varices tanto vulvares ...
rnrn V amos a comenzar la semana fortaleciendo el abdomen sin peligro para nuestro suelo pélvico 🍑y abdomen y para potenciar esa faja abdominal que tanto nos a...
E l objetivo del vídeo de hoy es que podáis hacer el masaje perineal en casa 🏠 de una forma sencilla y muy efectiva que podrá realizarse de forma autónoma o co...